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Suplementos Para Musculação

Posted by in on October 08, 2013 . 0 Comments.

Suplementos Alimentares para Musculação. Onde Comprar os Melhores
 

Suplementos para musculação são usados por culturistas e atletas em geral para melhorarem o aumento de massa muscular e do rendimento desportivo.

O visível crescente aumento de interesse e popularidade da prática de musculação entre pessoas de ambos os sexos, tem dado um grande impulso na procura e compra dos melhores suplementos para musculação. Este suplementos alimentares para musculação ajudam a aumentar o ganho e volume da massa muscular, perder gordura, aumentar a força, maximizar o rendimento desportivo, melhorar a aparência e postura corporal e ainda acelerar a recuperação entre treinos prevenindo lesões.

Suplementos para musculação são diferenciados entre, suplementos dietéticos e suplementos de treino. Os suplementos dietéticos tais como, os aminoácidos, substitutos de refeição e proteínas, são utilizados para fornecer os nutrientes essenciais que não são ingeridos em quantidades suficientes através da alimentação diária. Estes suplementos para musculação servem portanto, para preencher as carências específicas inerentes a uma dieta equilibrada. Quanto aos suplementos de treino, eles destinam-se a aumentar os níveis de certos elementos nutricionais muito para além daquilo que o corpo humano consome em situações normais. Estes suplementos desportivos para musculação têm como objectivo e resultado final, a ampliação dos efeitos desses nutrientes, quando tomados em acompanhamento exercícios com pesos. Um exemplo de suplemento de treino é a creatina. Este nutriente é produzido normalmente pelo corpo, mas os atletas ingerem-no em muito maior quantidade que o normal, para ajudar na construção e volume dos músculos.

Detalhe de alguns suplementos usados na musculação:

Proteína:   
Sendo essencial na construção muscular, a proteína é um dos suplementos alimentares mais usados pelos praticantes de musculação. Quando consumida com regularidade e em quantidades adequadas, a proteína faz com que as fibras musculares cresçam e se reparem a si próprias de forma eficiente e dinâmica.

Creatina: É usada para fornecer aos músculos cargas curtas de energia. A creatina ajuda a combater a fadiga e fornece o "combustível" para as células musculares.

Glutamina: é um suplemento para musculação considerado como um dos melhores para obtenção de resultados máximos. Uma das funções da glutamina, é a de levar aos músculos os nutrientes necessários para torna-los maiores, mais definidos, ao mesmo tempo que defende o sistema imunitário.

Fórmulas Anabólicas: Este tipo de suplementos elevam os níveis de testosterona no corpo, provocando aumento de força e volume muscular. Há vários tipos de incrementadores de testosterona, sendo as mais comuns as ZMA's, Tribulus Terrestris, Red Kat.

Leucina: É considerado um aminoácido muito importante na prática da musculação. A leucina ajuda a normalizar os níveis de glutamina no corpo, a promover o metabolismo anticatabólico dos músculos e a suportar as funções do sistema imunitário.

Ácidos Gordos Essenciais: Também conhecidos por EFA's (Essential Fatty Acids) ou ómegas, ajudam na produção de energia, queima da gordura, auxílio na protecção das fibras cerebrais e nervosas e regulação do humor. Estes ácidos gordos podem ser de origem vegetal ou animal.

A escolha dos melhores suplementos para musculação resulta de uma decisão pessoal e única para cada pessoa. Por essa razão, aloja de suplementos online CorposFlex tem ao seu dispor uma diversidade de suplementos para musculação, adaptados a todas e a cada uma das suas opções de suplementação alimentar. BOAS ESCOLHAS!

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