Suplementos Desportivos para Secar e Queimar Gordura

Suplementos Desportivos para Secar, Definir, Queimar Gordura e Emagrecer 

Suplementos desportivos oferecem aos desportistas diversificadas ferramentas para atingirem as metas no ganho de massa muscular, queima de gordura, equilíbrio do peso corporal e emagrecimento saudável. Na verdade, o objetivo de todos os atletas de musculação é ganharem muscular sem acumularem gordura intramuscular. Para secar e queimar gordura o atleta precisa de encontrar o método de treino ideal que se adapte à sua estrutura genética muscular e a toma de suplementos desportivos indicados para o melhor suporte nos treinos e consequente alcance de suas metas desportivas.

Os princípios fundamentais da construção muscular e equilíbrio do peso baseiam-se num adequado método de treino e num tipo de nutrição desportiva equilibrada acompanhada de suplementos desportivos certos. O seu regime alimentar deverá ser rico em proteínas, evitando o mais possível alimentos altamente processados, a chamada junk food… (saiba mais).  Para tirar melhor proveito dos suplementos desportivos e evitar maus resultados, é essencial que faça uma revisão ao seu tipo de alimentação e ao seu esquema de treinos.

Existe uma cada vez maior diversidade de suplementos desportivos, mas em primeiro lugar deverá procurar um eficaz suplemento multivitaminico.  Para além dos benefícios para a saúde em geral que um multivitaminico lhe traz, também garantirá que o seu corpo esteja recebendo todas as vitaminas e minerais ao longo do dia. Sendo que as necessidades de suplementos vitamínicos são mais elevadas para um praticante de musculação, comparativamente a um individuo sedentário.
 

As multi-vitaminas nunca serão um substituto de uma alimentação saudável que inclua frutos, vegetais carnes e peixes magros. Elas devem ser somente usadas como garantia de suplemento alimentar. Dito isto, tenha a certeza de consumir suplementos desportivos de marcas de renome que a CorposFlex cuidadosamente escolheu para si.

Não tenha ilusões, as multi-vitaminas não lhe garantem um ganho rápido de massa muscular. Elas ajudam bastante na recuperação garantindo que o seu corpo está a receber os nutrientes que auxiliam nas mais de 3000 funções diferentes que as vitaminas e minerais têm no nosso corpo.

Outro dos suplementos desportivos a ter em conta é o suplemento de whey protein. Deverá considerar o ratio de 2g de proteína por quilo de peso corporal. A proteína whey deverá ser tomada logo a seguir ao treino, altura em que o seu corpo anseia por um suplemento desportivo que o ajude a começar o processo de recuperação e que leve o corpo para uma situação de massa muscular anabólica.

Existem ainda outros suplementos desportivos de suporte de massa muscular limpa, como os fat burners. Por outro lado, os ácidos gordos ajudam a manter a sintonia do seu sistema cardiovascular. A creatina outro dos suplementos desportivos que, quando tomada em ciclos, ajudam-no a sair do estado de estagnação no desenvolvimento muscular.
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