Obesidade: Porquê Engordar e Ganhar Peso?
Embora engordar ou sofrer de obesidade possa conduzir a diversos tipos de doenças ou desordens na saúde, engordar ou ficar obeso não é considerado uma doença em si mesmo. Quanto mais obesidade e ganho de peso com acumulação de gordura tivermos no corpo, maiores serão as possibilidades de termos doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes e pressão arterial elevada. Mas que isso não se transforme numa obsessão para ninguém, porque engordar e ter obesidade não é uma desordem orgânica incurável, mas sim algo que pudemos resolver com a nossa força de vontade e disciplina. Neste artigo, o site de suplementos alimentares CorposFlex irá identificar consigo o que pode provocar obesidade e acumulação de gordura nas várias partes do corpo, como a cintura, as coxas, o pescoço.
Obesidade ou excesso de peso não é somente uma preocupação de beleza estética, mas sim uma complexa desordem orgânica que envolve excessiva acumulação de gordura no corpo. Somos considerados obesos quando acumulamos demasiada gordura ou lipidos no corpo.
Porque as pessoas ficam gordas?
Comer muito ou consumir muitas calorias
Existe uma bem definida percentagem de calorias que uma pessoa pode consumir por dia baseado na sua idade, sexo e grau de atividade física. Se alguém ingere mais calorias do que o corpo precisa para funcionar com normalidade, isso poderá levar à obesidade. Se tivermos uma alimentação altamente calórica e se essa alimentação incluir gorduras saturadas e hidratos de carbono simples como o açúcar, é uma razão muito comum de obesidade que será mais acentuada se tivermos um tipo de vida sedentário.
Desordens hormonais ou endócrinas
O equilíbrio hormonal é essencial para o bom funcionamento do metabolismo basal. Caso exista algum desequilíbrio hormonal devido a deficiências da glândula tiróide ou das glândulas adrenais, a comida em geral e particularmente o metabolismo lipídico irão resultar em acumulação de gordura corporal que levará à obesidade.
Diabetes, que é uma doença endócrina onde existe nenhuma ou pouca produção de insulina proveniente das glândulas endócrinas do pâncreas, é também uma das causas de obesidade.
Vida sedentária ou pouca atividade física
Poderemos colocar-nos em risco de engordar se tivermos um estilo de vida sedentário. Passar demasiadas horas sentado, ver muita televisão, sentar-se muitas horas frente a um computador, ou qualquer outra atividade sedentária, irão resultar em menor consumo de calorias e consequente caminho para a obesidade.
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