Biceps Melhor Exercício Localizado
Biceps Melhor Exercício Localizado
Exercício localizado para biceps com barra em banco Larry Scott
O movimento executado num banco Larry Scott, é considerado por muitos e também pelos especialistas do Site de suplementos Corposflex, como um dos melhores exercícios localizados para aumentar biceps e dar aos braços um volume sólido invejável.
Como executar:
Para tirar o máximo benefício deste eficaz exercício localizado para aumentar os biceps, coloque-se na posição sentado ou em pé com os braços apoiados no banco Larry Scott.
– Segurando a barra com os braços distendidos, inicie a flexão dos antebraços ao mesmo tempo que inspira. Expire no movimento descendente da barra para a posição inicial.
– Como movimento alternativo deste melhor exercício localizado para desenvolvimento de biceps, poderá utilizar um haltere em cada mão e executar os mesmos movimentos.
Dica para tirar o máximo rendimento para os biceps com este exercício localizado:
– Devido à inclinação do banco, a tensão é muito importante na altura da extensão dos antebraços. Por isso, sugere-se que os músculos estejam previamente bem aquecidos para evitar lesões. Na primeira série, use pesos com cargas moderadas.
– Faça 3-4 séries com 10 repetições em cada.
A categoria “Técnicas para Musculação” tem o suporte e apoio logístico do site de suplementos com melhores promoções – CorposFlex.com | Siga o link e visite a loja de suplementos para musculação.
Etiquetas: antebraço, aumentar biceps rápido, biceps, biceps exercício localizado, braço, como aumentar o biceps, corpos flex, corposflex, exercicios de musculacão, loja de suplementos desportivos, malhar biceps, melhor exercício para biceps, melhores exercício para tricipis, sites de suplementos, treinar biceps, treino biceps com barra
