Suplementos Alimentares - Comprar

O uso e consumo dos Suplementos Alimentares está espalhado pela população mundial. De acordo com o estudo do Journal of the American Dietetic Association, mais de metade da população Americana consome suplementos alimentares diáriamente. Esse mesmo estudo conclui que, a utilização de ervas e plantas medicinais são a forma de suplementação alimentar mais usada no planeta. Na China, o consumo de ervas e plantas como suplementos alimentares engloba também uma abordagem holística para a saúde e bem estar do corpo. A "Organização Mundial de Saúde" (OMS), estima que nos países em desenvolvimento, 85% da população usa ervas e plantas como suplementos de primeira opção para os cuidados pessoais de saúde e bem estar.

No mundo moderno, os suplementos alimentares estão concebidos para serem práticos, terem volume reduzido em relação à disponibilidade de calorias e fornecerem os macro e micronutrientes mais isolados e com maior biodisponibilidade do que as ervas e plantas no estado natural.

Os suplementos alimentares têm o objectivo principal de preencher as deficiências alimentares nas dietas dos atletas e dos não praticantes de desportos, visto que assim conseguirão obter um avanço substancial nas metas pretendidas. Devido à sua constante evolução, os suplementos proporcionam não só uma melhoria de desempenho desportivo, mas também uma recuperação muscular mais rápida, crescimento e fortalecimento dos músculos e promoção do bem estar geral do corpo, permitindo treinos mais longos e intensos e consequentemente, um melhor aproveitamento dos resultados finais.

Os suplementos alimentares podem oferecer grandes benefícios ao corpo tais como: ganho de massa muscular magra, redução de colesterol, aumento do metabolismo das gorduras, entre outros. Convém no entanto lembrar que os suplementos não substituem uma alimentação e hábitos de vida saudáveis.

BREVES REFERÊNCIAS A ALGUNS TIPOS DE SUPLEMENTOS ALIMENTARES:

Suplementos Hipercalóricos: Possuem um valor energético elevado. São desenvolvidos para quem precisa ganhar peso (Massa Muscular). Normalmente para pessoas que têm um metabolismo alto e que estão em constante luta para ganhar peso corporal. Constituidos por proteínas de alto valor biológico + hidratos de carbono + aminoácidos.

Suplementos Multivitaminicos e Minerais: Porque o nosso corpo é incapaz de fabricar por si próprio a maioria das vitaminas, há a necessidade de procura de fontes exteriores. Um estudo Canadiano recente, demonstra que o valor nutricional dos frutos e vegetais tem diminuído drásticamente nos últimos 50 anos. O Prof. Tim Lang do "Centre for Food Policy" (Londres), afirma que "Hoje em dia temos de comer 8 laranjas para obtermos a mesma quantidade de vitamina A que os nossos avós obtinham de uma só laranja".

Suplementos Antioxidantes: Ajudam na limpeza do corpo. Quem faz muito exercício físico, acaba por produzir muitos radicais livres no organismo e que são responsáveis pelo envelhecimento precoce e que podem até originar alguns tipos de doenças graves como o cancro. Os antioxidantes têm a função de eliminar os ditos radicais livres.

Para obter o máximo proveito que os Suplementos Alimentares lhe podem oferecer, convém que escolha o melhor para si. Ao fazer a escolha acertada, será capaz de ter uma vida mais saudável e de melhor qualidade.